کراتین مونوهیدرات نید

کراتین ماده ای است که به طور طبیعی در سلول‌های عضلانی یافت می‌شود. در بدنسازی به ماهیچه‌های عضلانی در حین بلند کردن اجسام سنگین یا ورزش با شدت بالا، کمک می‌کند تا انرژی لازم را تولید کند. مصرف مکمل کراتین در بین ورزشکاران و بدنسازان به منظور افزایش عضلات، افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزش بسیار محبوب است. کراتین باعث کاهش سطح میوستاتین می‌شود. میوستاتین نوعی پروتئین تنظیم کننده رشد عضلانی است و با محدود کردن رشد عضلانی، از‌ هایپرتروفی جلوگیری می‌کند. مهار میوستاتین باعث افزایش هر چه بیشتر رشد عضلانی می‌شود. کراتین سطح این پروتئین را پایین می‌آورد. ترکیب میوستاتین در شکلات تلخ نیز وجود دارد به همین دلیل است که روی عضله سازی نقش دارد.

کراتین هیدراتاسیون سلولی را افزایش می دهد، که می تواند حجم سلول های عضلانی را افزایش دهد و به طور بالقوه مسیرهای سیگنال دهی آنابولیک را تحریک کرده و در نتیجه سنتز پروتئین و رشد عضلانی را تقویت کند. 

پودر کراتین مونوهیدرات نید نوتریشن توانایی بدن برای تولید انرژی را به سرعت افزایش می‌دهد. این ترکیب به طور طبیعی در بدن وجود دارد و به تولید انرژی در عضلات کمک می‌کند. اما در صورت دارا بودن برنامه ورزشی سنگین برخی افراد نیاز دارند تا با استفاده از مکمل کراتین عملکردشان را تقویت نمایند. در ورزش با شدت بالا، نقش اصلی کراتین افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات است.

سپس مقادیر اضافی آن در جهت تولید بیشتر ATP که منبع انرژی کلید برای بلند کردن اجسام سنگین و ورزش با شدت بالا است استفاده می‌شود. یکی دیگر از کارایی‌های کراتین در بدنسازی ارتباط آن با سلامتی مغز و درمان بیماری‌های عصبی است. این مکمل سبب بهبود علائم بیماری‌های آلزایمر، سکته مغزی، آسیب مغز و … می‌شود.

موارد مصرف:

کمک به افزایش حجم و توده عضلانی

افزایش کارایی و استقامت بدن
تحریک سنتز مجدد گلیکوژن

نحوه مصرف:

 هفته اول یک پیمانه (۵ گرم) پودر کراتین را با ۱۵۰ میلی لیتر آب مخلوط نمایید و ۴ مرتبه در روز مصرف نمایید. در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و بعد از تمرین مصرف شود.

هشدار مصرف ( منع مصرف ، عوارض مصرف و ...):

افرادی که تحت درمان قرار دارند یا بیماری خاص دارند بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.

بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.

افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.

در دوران بارداری و شیردهی بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.

شرایط نگهداری:

دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد، دور از رطوبت و نور و خورشید نگهداری شود.

مشخصه ها:

حاوی کراتین منوهیدرات

دارای سرعت جذب بالاتر 

بهبود ظرفیت بی هوازی و چربی سوزی

کاهش عوارض گوارشی نظیر نفخ و اختلالات معده

 کمک کننده در افزایش حجم عضلانی

مناسب افراد ورزشکار در دوره حجم بدنسازی

کمک به ساخت عضله