کراتین مونوهیدرات مگنوم

کراتین ماده ای است که به طور طبیعی در سلول‌های عضلانی یافت می‌شود. در بدنسازی به ماهیچه‌های عضلانی در حین بلند کردن اجسام سنگین یا ورزش با شدت بالا، کمک می‌کند تا انرژی لازم را تولید کند. مصرف مکمل کراتین در بین ورزشکاران و بدنسازان به منظور افزایش عضلات، افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزش بسیار محبوب است. کراتین باعث کاهش سطح میوستاتین می‌شود. میوستاتین نوعی پروتئین تنظیم کننده رشد عضلانی است و با محدود کردن رشد عضلانی، از‌ هایپرتروفی جلوگیری می‌کند. مهار میوستاتین باعث افزایش هر چه بیشتر رشد عضلانی می‌شود. کراتین سطح این پروتئین را پایین می‌آورد. ترکیب میوستاتین در شکلات تلخ نیز وجود دارد به همین دلیل است که روی عضله سازی نقش دارد.

کراتین هیدراتاسیون سلولی را افزایش می دهد، که می تواند حجم سلول های عضلانی را افزایش دهد و به طور بالقوه مسیرهای سیگنال دهی آنابولیک را تحریک کرده و در نتیجه سنتز پروتئین و رشد عضلانی را تقویت کند. 

کراتین مونوهیدرات مگنوم سوخت ماهیچه‌ها در زمان تمرینات حرفه‌ای و شدید را تامین کرده و از آسیب به عضلات جلوگیری می‌نماید. تامین کراتین مورد نیاز بدن به این علت ضروری است که این ماده به طور طبیعی در بافت عضله‌ها مورد نیاز است و تولید می‌شود. حال در صورت کمبود می‌تواند آسیب‌های جدی در پی داشته باشد. این ترکیب به عضلات بدن جهت بلند کردن وزنه‌ها و تولید نیرو کمک نموده و بهبود عملکرد ورزشی را به دنبال دارد.

موارد مصرف:

کمک به افزایش حجم و توده عضلانی

افزایش کارایی و استقامت بدن
تحریک سنتز مجدد گلیکوژن

نحوه مصرف:

مرحله بارگیری  معمولا یک هفته به طول می‌کشد. در این مرحله توصیه می‌شود ۵ گرم از پودر کراتین منوهیدارت نوتریمد را با ١۵۰ میلی‌لیتر آب مخلوط نموده و ۴ بار در روز میل نمایید. مصرف مکمل کراتین به همراه فعالیت‌های ورزشی و نوشیدن مایعات کافی نتایج بهتری را در بر خواهد داشت.

مرحله نگهدارنده معمولا بیش از ۶ ماه بیشتر طول نمی‌کشد. در این مرحله مصرف روزانه ٢-۵ گرم کراتین منوهیدارت نوتریمد به همراه کربوهیدرات به منظور جذب سریع‌تر توصیه می‌شود. اگر در مرحله نگهدارنده وقفه‌ای ۵ روزه یا بیشتر ایجاد شود، باید مراحل بارگیری و نگهداری را مجددا از اول شروع كنید برای كسب نتیجه ایده‌آل بهتر است حداقل ۶ ماه كراتین را مصرف كنید.

هشدار مصرف ( منع مصرف ، عوارض مصرف و ...):

افرادی که تحت درمان قرار دارند یا بیماری خاص دارند بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.

بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.

افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.

در دوران بارداری و شیردهی بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.

شرایط نگهداری:

دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد، دور از رطوبت و نور و خورشید نگهداری شود.

مشخصه ها:

حاوی کراتین منوهیدرات

دارای سرعت جذب بالاتر 

بهبود ظرفیت بی هوازی و چربی سوزی

کاهش عوارض گوارشی نظیر نفخ و اختلالات معده

 کمک کننده در افزایش حجم عضلانی

مناسب افراد ورزشکار در دوره حجم بدنسازی

کمک به ساخت عضله