منیزیم یک ماده معدنی است که برای سلامتی لازم است. این ترکیب برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله ، تنظیم عملکرد عضلات و اعصاب ، سطح قند خون و فشار خون و همچنین تولید انرژی و سلامت استخوان مهم است. منیزیم علاوه بر نقش آن در چندین عملکرد بدن ، نقش مهمی به عنوان یک افزودنی غذایی دارد.
من..