اچ ام بی کارن

مکمل اچ ام بی در کنار تمرین های قدرتی منظم، توده‌ی بدنی بدون چربی رو زیاد می‌کنه. به عبارت دیگه، تغییری در ترکیب بدنی ایجاد می‌کنه که از چربی بیشتر و عضله‌ی کمتر به سمت عضله‌ی بیشتر و چربی کمتر بره. مطالعات انجام شده، نشون می‌دهند که این نتایج در زنان و مردان مشابه‌اند.

اچ بی ام از طریق مکانیسم خودش، باعث افزایش توده عضلانی خالص میشه. این مکانیسم چیزی به جز افزایش سنتر پروتئین و کاهش میزان پروتئولیز، یا همون تجزیه‌ی پروتئین‌ها و بافت عضلانی نیست. این دو عمل، نه تنها باعث افزایش قدرت و رشد عضله میشن، بلکه در ریکاوری هم موثرند

انجمن بین المللی تغذیه ورزشی، بیان می کنه که مکمل اچ بی ام، ریکاوری بعد از تمرین رو بهبود می بخشه. مصرف HMB باعث کاهش آسیب عضلانی و سریع تر شدن روند ریکاوری میشه. علاوه بر این به نظر میاد که درد عضلانی تاخیر یافته بعد از ورزش یا همان  DOMS رو که بسیاری از افراد بعد از تمرین، تجربه‌ش می کنند؛ کاهش میده.اچ ام بی برای ریکاوری افراد تمرین ندیده و ورزشکاران تمرین دیده موثره.

مزایای مصرف اچ ام بی:

مود و خلق بهتر

کاهش کلسترل به صورت کلی

کاهش کلسترول LDL در افرادی که میزان بالایی از این کلسترول دارند.

تقویت سیستم ایمنی بدن و ترمیم زخم‌ها

کاهش فشار خون

کپسول بتا هیدروکسی بتامتیل بوتیرات کارن پی ان سی- PNC متابولیت اسیدآمینه کتوژنیک لوسین است. مقدار کمی HMB هیدروکسی- متیل بوتیرات – بتا در طی متابولیسم لوسین در بدن تولید می‌شود. ورزشکارانی که تمرینات و مسابقات طولانی و شدید دارند برای بدنسازی خود نیاز به مکمل خواهند داشت. همچنین HMB می‌تواند تجزیه پروتئین را از طریق کاهش فعالیت و بیان مسیر یوبی کوئیتون- پروتزوم (یکی از مسیرهای اصلی تجزیه پروتئین در بدن) و کاسپازها (خانواده ای از سیستئین پروتئاز‌ها که در آپوپتوز، نکروز و التهاب نقش اساس دارند) کاهش دهد. مصرف روزانه ۲ گرم HMB به مدت ۲۸ روز در سالمندانی که تغذیه از طریق لوله دریافت می‌کردند، منجر به افزایش وزن، افزایش BMI، افزایش دور کمر، باسن و ماهیچه ساق پا و همچنین کاهش دفع نیتروژن (نشانه کاهش تجزیه یا افزایش سنتز پروتئین) شد. بنابراین HMB برای سالمندان دچار سوء تغذیه که از طریق لوله تغذیه می‌شوند، مفید است. مصرف روزانه ۳ گرم HMB به مدت ۸ هفته در سالمندان سالم ۷۰ ساله که ۵ روز در هفته، تحت نظارت، ورزش می‌کردند، منجر به کاهش توده چربی شد. مصرف روزانه ۲ گرم HMB، ۵ گرم آرژنین و ۱,۵ گرم لیزین به مدت ۱۲ هفته در سالمندان بالای ۶۲ سال ساکن خانه سالمندان، منجر به افزایش توده عضلانی، کاهش زمان صرف شده جهت بلند شدن از جا و افزایش قدرت عضلات دست و پا شد. بنابراین HMB به تنهایی و بدون ورزش می‌تواند منجر به افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد فیزیکی در سالمندان شود. مصرف روزانه ۲ تا ۳ گرم HMB، ۵ تا ۷.۵ گرم آرژنین و ۱.۵ تا ۲.۲۵ گرم لیزین به مدت یک سال در سالمندان بالای ۶۵ سال منجر به افزایش توده عضلانی شد.

موارد مصرف:

پیشگیری از تحلیل عضلات پس از مسابقات و تمرینات شدید

کاهش بافت چربی در افراد غیر ورزشکار

افزایش توده و قدرت عضلات

پیشگیری و کاهش کوفتگی عضلات

نحوه مصرف:

در ورزشکاران به منظور جلوگیری از تحلیل عضلانی و افزایش قدرت عضلات سه برابر در روز هر بار 2 عدد کپسول (در مجموع 6 کپسول)

هشدار مصرف ( منع مصرف ، عوارض مصرف و ...):

بتا هیدروکسی بتامتیل بوتیرات karen مکمل غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نیست.

این محصول در دوران بارداری، شیردهی و برای کودکان مجاز نیست.

پس از باز کردن در قوطی، محتویات طی ۳ ماه مصرف شود.

شرایط نگهداری:

در جای خشک و خنک و به دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.

فراورده را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید

مشخصه ها:

مناسب برای ورزشکاران، بیماران و افراد سالمند، افزایش توده خالص بدنی

افزایش قدرت عضلانی