قرص کافئین سرعت خالی شدن بدن از گلیکوژن را کند میکند. این عمل با تشویق بدن به استفاده از چربی ذخیره در بدن به عنوان منبع سوخت صورت میگیرد که باعث میشود ورزش برای مدت زمان بیشتری ادامه یابد. کافئین تقویت کننده سوخت و ساز بدن است. افزایش سوخت و ساز بدن تجزیه چربی ها را افزایش می دهد ..